PORNOSUCHT? Mach' Schluss damit! | UNF*CK PORNOSUCHT

Wie Du endlich und für immer mit Pornos und Masturbation aufhörst und Sex, Selbstvertrauen und ein neues und geiles Leben genießt!

Lerne die Geheimnisse hinter dem Porno Entzug, den Strategien für ein geiles Leben mit Sex, Selbstvertrauen und Wachstum und dem Mut, Deine geilsten Fantasien in Deinem Leben zu verwirklichen!

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Schluss mit Porno. Rein ins Leben!

Das Wissen in diesem Buch ist einzigartig! Es zeigt Dir die Verbindung von Pornosucht zu allen Lebensbereichen. Von Erektiosproblemen, Scham, Ängsten bis Depressionen gibt es Dir die Lösung für ein glücklicheres Leben. Informationen aus Sexualtherapie und Coaching treffen hier auf Strategie und Motivation. Dieses Buch verrät Dir die Verknüpfungen von Pornos zu Problemen mit Sex, Frauen, Ängsten… uvm.

Lerne die Geheimnisse, warum Du…

Durch Masturbation Depressionen schaffst
Mit Pornos das wahre Leben vermeidest
Wegen Pornos Erektionsprobleme hast
Pornos Dir die Lust auf Sex und Frauen nehmen
Wegen Pornos noch nie einen echten Orgasmus hattest
Mit der richtigen Strategie nie wieder Rückfällig wirst

Wie Dir "Unf*ck Your World" hilft...

Depression und Sinnlosigkeit?

Bist Du oft müde und motivationslos? Ist Dein Leben oft langweilig und grau?

Süchtig nach Stimulation

Mit Pornos hast Du dich irgendwann ganz automatisch an die hohe Stimulation extremer Inhalte gewöhnt. Wie der zunehmende Drang, zwanghaft die sozialen Medien nach Neuigkeiten zu scrollen oder das Handy auf neue Nachrichten zu checken, verankert sich das Verlangen nach Pornos tief in den täglichen Gewohnheiten. Dadurch werden normale Dinge des Alltags sinnlos und eine Depression ist dann nicht weit.

Wenig Selbstvertrauen?

Macht Dir Alltägliches keinen Spaß? Bist du oft unruhig, nervös oder zurückgezogen?

Pornos zerstören dein Selbstvertrauen

Geringes Selbstvertrauen, fehlende Willenskraft und depressive Verstimmungen sind Symptome, die Abhängigkeit von Masturbation auf Pornos und Internetsucht die Ursache. Selbst Männer, die sich nicht als Süchtig sehen, finden es extrem schwer, auch nur eine Woche von Pornos weg zu bleiben. Sind sie süchtig? Das Phänomen hat sich ganz von selbst zu einem Bestandteil des Lebens entwickelt und die Dauerschleife zum Problem: Ich muss masturbieren, damit es mir gut geht, weil es mir schlecht geht, wenn ich masturbiert habe.

Erektionsprobleme?

Hast Du Angst vor Sex? Hast Du manchmal Erektionsprobleme? Kommst Du beim Sex zu früh?

Dopamin und Deine Erektion

Wenn Du Pornos schaust, nutzt Du die Dopaminsysteme in Deinem Gehirn aus. Dein Gehirn glaubt, dass Du viel Sex mit vielen Frauen hast und überflutet Dein Belohnungssystem mit Dopamin. Wenn Du dann mit einer realen Frau im Bett bist, passiert es... was Dein Gehirn in Pornos gelernt hat, funktioniert plötzlich nicht mehr.

Konzentrationsprobleme?

Fällt es Dir schwer Dich zu konzentrieren? Hast du nur wenig Fokus?

Du hast keinen Fokus mehr

Aus dem ständigen Dopaminrausch von Überstimulation und Fantasien verlierst Du immer mehr Deinen Fokus. Dein Gehirn ist dann nur noch auf de schnellen Kick aus - alles was Konzentration benötigt ist dann nervig für dein Gehirn. Mit jedem Porno schwindet so Deine Fähigkeit, Dich zu konzentrieren.

Kein oder wenig Sex?

Hast Du nur wenig Kontakt mit Frauen? Hast Du selten oder nie Sex?

Der Teufelskreis für das männliche Gehirn

Pornos und ihre Anziehungskraft sind ein Teufelskreis für das männliche Gehirn. Je mehr frauen Du online fickst, umso weniger attraktiv und interessant sind sie für Dich im realen Leben. Dadurch wird nicht der echte Sex, sondern der fiktive Sex online für Dein Gehirn zur Gewohnheit. Gewohnheiten verändern heißt, Bedürfnisse anders als bisher zu erfüllen, Verhaltensmuster erkennen und ersetzen, Automatismen durchbrechen und neue Wege gehen. Das Leben so spannend machen, dass ich keine Pornos mehr brauche, um mich wie ein Pornostar zu fühlen.

Aufhören ist unmöglich?

Hast du schonmal versucht aufzuhören und bist gescheitert? Hast Du ständig Pornos und Szenen in Deinem Kopf?

Der Kampf gegen die Pornosucht

Als Reboot wird der Entzug bezeichnet, in dem Betroffene für einige Monate komplett von Pornos und Masturbation weg bleiben. In dieser Zeit repariert sich das plastische Gehirn von selbst und reguliert die Schaltwege für Glück, Motivation und Lust auf ein gesundes Normalniveau. Nach dem Reboot ist vor dem neuen Leben. Mehr Willenskraft, Resilienz und Drive, Spaß am Sex und Spaß am Leben sind nicht selten das Ergebnis eines Reboots. Der Reboot ist der Anfang. Neue Wege und Gewohnheiten das, was das Leben porno macht. Von beiden Seiten handelt dieses Buch.

Ich bin kein Philosoph, Professor oder Priester, der dir etwas über das menschliche Suchtverhalten beibringen will. Ich bin kein Wissenschaftler, der seine Zeit mit dem Studieren der Auswirkungen von Pornos auf das Leben verbringt. Ich bin einer, der seine Pornosucht besiegt hat. Weniger als die Welt in abstrakten Wissenschaften zu erklären, will ich dir das Werkzeug geben, das dir hilft, von Pornos weg zu kommen und ein besseres Leben zu führen.

Feedback & Leserstimmen

 5/5

Ein absolutes Must-Read für jeden Mann (insbesondere wenn er im digitalen Zeitalter gross geworden ist) um zu erkennen was diese Reizüberflutung eigentlich mit ihm macht und was das für Konsequenzen nicht nur auf sein Sex- sondern auf sein ganzes Leben bezogen haben kann. Der Autor nimmt kein Blatt vor den Mund und ordnet das Thema in einen viel größeren Kontext ein. Als ehemaliger Betroffener weiß er wovon er spricht und das merkt man ihm auch an. Also: „Wichst du noch auf Porno oder lebst du schon Porno?“ 🙂

Wow…. dieses Buch hat mich zutiefst berührt. Denn es zeigt auf, warum und wann Pornokonsum und Masturbation problematisch werden: Wenn es zu viel wird. Wenn Mann keinen guten Kontakt zu anderen (nsbes. zu Frauen) hat. Wenn es als Ersatzbefriedigung dient. Wenn man ansonsten ein langweiliges Leben hat. Denn der Pornokonsum ist nur ein Symptom eines größeren Problems: Lebst Du dein Leben in vollen Zügen oder hast Du zu viele faule Kompromisse gemacht? Was man unternehmen kann, um sein Leben wieder in den Griff zu bekommen und wie ein „voll porno“ Leben ohne Porno aussehen kann, das beschreibt der Autor in diesem Buch sehr ausführlich.

Wer denkt, tägliches Pornoschauen sei gesund und gehöre zum Mannsein dazu, bekommt hier eine deutlich unangenehme Perspektive auf sich selbst. In dem Buch wird deutlich dass Pornos und Masturbation für viele Männer ein "Schuss" von einem Beruhigungsmittel ist das uns auf Dauer süchtig, taub und unzufrieden macht. Gleichzeitig zeigt Pascal Gabriel wie wir unsere Triebe als Energie für Beziehungen und Erfolg nutzen können und damit auch aufhören uns von "Dealern" ausnutzen zu lassen.

Hey Mann! Auch wenn DU es mir nicht glaubst - ich kenne Deine Situation wahrscheinlich sehr genau. Ich habe 15 Jahre (!) an Pornos gehangen. Von Depressionen über Erektionsprobleme bis Verzweiflung habe ich wirklich alles durchgemacht, was vielleicht auch Du gerade durchmachst. Dieses Buch ist keine Effekthascherei oder Hirngewichse von jemandem, der nur Dein Geld will. Dieses Buch ist ungewöhlich und der Inhalt kein bloßes "alles wird gut". Ich verspreche Dir, dass Du einen echten Mehrwert finden wirst. Ich verspreche Dir auch, dass dieses Buch Dein Leben ändern kann. Wie lange willst Du noch warten - fang heute an!

Pascal GabrielAutor

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